阿迪达斯便宜点跑步鞋，跑步课堂| 如何选择跑步装备?手把手教你选到合适鞋服
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来源：营口文旅之窗
我最近花“巨资”买了双跑鞋，但刚跟朋友显摆就被嘲笑了。原来，装备不是越贵越好，适合自己才最重要！
选择跑鞋
跑鞋一般分为减震型稳定型运动控制型，需根据脚型选择。低足弓（外翻）建议选缓震型，高足弓（内翻）建议选稳定型，严重内翻则需选控制型。
小建议
跑鞋尺码可比平时大半码；至少准备三双鞋，应对不同距离和路面；不要连续两天穿同一双鞋；大体重跑者慎重选择轻量级跑鞋；一分钱一分货，买鞋时不要贪便宜。
选择运动服
初级跑者容易忽视运动服的重要性。其实，吸汗排汗功能好的速干材质运动服，有助于保持身体干燥，提升跑步舒适度。同时，运动服最好选择较贴身款式，可减少衣服与皮肤的摩擦。
装备已准备妥当，下一集我们开始“跑起来”！
“跑步课堂”科普动漫短视频（系列）共期，包括跑步常识跑前准备科学训练等内容，每期时长秒到秒不等，每周一三五固定推出。
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来源：中国体育报
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