什么跑步鞋便宜好穿，有什么推荐的李宁跑步鞋?
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知乎用户回答西方七星阵人赞同了该回答李宁跑鞋科技介绍?轻弹科技：李宁?轻弹科技，是将长碳链聚酰胺弹性体?材料（以下简称“?”）通过超临界流体发泡工艺成型，将材料密度控制在.-./区间内，对比业内广泛使用的发泡中底材料（.-./密度区间，此类材料最著名的便是），鞋底重量降低%，能量反馈达%以上，尽可能降低跑跳运动中能量损失。由于?材料属于于高性能热塑性弹性体材料，本身拥有超宽的使用温度范围和优异的抗老化性抗日光能力的特性，因此以?为材料超临界发泡成型的“李宁?”具备更久的材料耐疲劳性。搭载“李宁?”轻弹科技中底材料的跑鞋产品，在-℃的极寒条件下仍保持高回弹性不硬化，适用更高频次更长距离的竞赛与训练，以及更多的运动场景，满足顶级运动员提升运动表现的不断追求。目前，李宁?轻弹科技是李宁跑鞋的当家科技，已经应用于旗下多款跑鞋产品，比如飞电全系列（除外）绝影全系列等，除此之外也应用在部分羽毛球鞋及篮球鞋上。另外，李宁又以热塑性聚酯弹性体为基础材料，同样经过超临界珠粒发泡技术制出了另外一种李宁?材料，并应用于飞电烈骏赤兔越影和超轻上，这种材料的回弹率达到%，缓震行程较大，其他各项性能参数均与?接近，又被俗称为“低配?”，与飞电绝影系列搭载的李宁?轻弹科技不同，低配?更软衰减更慢，更便宜，需要注意区分。
弜科技：弜科技采用结构+材料双缓震，它将中底分为了上弹性层上支撑层下弹性层下支撑层，并形成独特中空结构。李宁运动科学研究中心分析认为，跑步触地过程有两次地面垂直反作用力的波峰，第一次波峰来自于触地瞬间，第二次波峰来自蹬地发力之前且远高于第一次波峰，弜科技通过缓震材料降低第一次冲击的峰值，再利用结构的压缩形变捕获第二次波峰的冲击力，并提供快速的力反馈，使跑者在跑动中的感受到强劲回弹。目前弜科技主要应用于绝影系列，其中绝影采用双层碳板+双层?中底，绝影则是+?+弹性片。
碳板：碳板（）是一种含碳纤维的复合材料，由碳纤维和基材料组成。经过复杂工艺制成的碳纤维质量轻，强度高，比重不到钢的/，是铝合金的/，强度却是钢的倍，是铝合金的倍，但碳纤维丝需要搭配基材料才能完成塑形。应用于跑鞋的碳板一般是碳纤维+树脂的组合。目前不同跑鞋上的碳板按照功能来区分，有三种：稳定型调节型和推动型。但一般来说，跑者提到的碳板都是推动型。这种碳板是整块设计，没有镂空，在造型上必须符合动力学和人体工学，才能尽可能利用碳板材料的特性，让它尽可能大的产生回弹；必须要有顶级的中底材料与碳板配合，才能发挥+＞的效果，目前和碳板配合效果最好的材料是发泡材料，李宁?就是其中之一。李宁目前拥有全掌铲型异构碳板（用于飞电.)半掌铲型碳板(用于飞电.)双层碳板（应用于绝影，非推动型碳板）关于全掌铲型异构碳板，引用一段@运动分子的详细介绍：
全掌指的碳板的长度和面积；铲型为碳板的形状，前掌有个明显的弧度，跖骨部位更接近地面，脚趾部位上扬，足弓位置拱起，后跟位置基本是平的；异构指的是多层碳纤布/玻纤布的铺设方式，把不同型号不同密度的碳纤维多个方向铺设在不同位置，最终碳板的每个区域都能在力学性能上呈现出截然不同的效果（比如刚度弯曲模量等等）。鞋面科技：以纱梭织网布贾卡网布等为原料，用无缝工艺进行拼合，整体包裹柔韧，透气凉爽，超速不超温。目前用于飞电及绝影全系列。
跖枕科技：跖枕科技灵感来源于古代马蹄的跖枕部位，依据仿生学原理，在跖骨下方设计枕状轴，柔软有弹性，配合底部材料内置碳板，借助杠杆原理为跑者在前足蹬伸阶段提供有效助力，大幅提升蹬伸效率，将跑步时的动能转化为助推力，从而提升运动表现，助推力较上一代飞电提升%。目前应用于飞电.及飞电。全天候止滑耐磨科技：全天候止滑耐磨科技非常优秀，耐磨性高于传统橡胶倍，湿地止滑性比传统橡胶高近%，更为惊人的是它同时具备优异的止滑性和耐磨性，使其具备了一流的抓地性，足以在各种环境中保持最佳运动状态，雨战利器。目前应用于飞电.飞电以及绝影。关于，同样引用一段来自@运动分子的详细介绍：
基于液态的（浇注型聚氨酯弹性体）制作。耐磨性和湿地路面防滑性，都是当下外底里最好的，几乎可以不用加之一；可降解，不含挥发物质，食品级的环保等级；高透明，外观上也能增加更多配色。完胜透明橡胶的发黄和老化；相比传统橡胶，耐撕裂性耐龟裂性都更好，极寒极热情况下都依然有良好性能，不会出现断底撕裂情况；密度比橡胶更高，但因为耐磨性很好，所以可以用更薄的体积，这样就不会为跑鞋增加额外重量防泼水科技：将致密的网布，通过喷涂方式对其进行无缝工艺处理，使鞋面获得一定的防水性，可使跑者在小雨天或者泥泞路面上锻炼时，保持足部干爽，防寒抗寒，兼顾美观。
防泼水科技：在前代的基础上，将网布改用浸染的形式来制作，不仅防泼水，还防虹吸，唯一的缺点是透气性下降，这点在寒冷天气下反而有保暖的优势，目前用于赤兔秋冬款。
：算是改性发泡，它相比轻%，回弹则高%，目前用于绝影超轻赤兔等产品。
：在的基础上用超临界发泡工艺对其进行改进而得，目前用于赤兔等产品上。
耐磨橡胶：比普通橡胶耐磨.倍，目前用于烈骏飞电越影赤兔等产品大底。
稳定装置：这是嵌入中底足弓处连接前掌及后跟的稳定装置，可以令足弓在运动的每一步中得到适当的支撑及保护，提高稳定性，目前应用于烈骏越影和赤兔等产品上。
李宁跑鞋矩阵分析李宁官方将自家专业跑鞋矩阵划分为竞速系列，弹速系列，保护系列，超轻系列，李宁潮流跑鞋矩阵调整为系列，系列。本篇只对专业跑鞋矩阵进行分析，一共包括六个家族，飞电绝影烈骏赤兔越影超轻。
从这张图可以看到李宁官方对于旗下跑鞋的定位，竞速系列主要针对竞速（精英）选手（全马小时以内），其中飞电也可向下覆盖到进阶选手（全马完赛个半小时以内）；弹速系列针对进阶和入门选手，保护系列针对入门及进阶选手，超轻系列针对入门选手（全马完赛时间在小时半开外）。下面一一分析。
竞速系列：竞速系列目前由飞电.飞电飞电以及赤兔组成。
飞电.:飞电.是李宁目前最顶级的竞速跑鞋，直接对标耐克和%，应用的跑鞋科技主要有?轻弹科技跖枕科技全掌异构碳板透气鞋面科技全天候止滑耐磨科技，相对初代飞电弹力提升%，助推力提升%，湿地防滑性则比传统橡胶高%，雨战性能优异。目前飞电.已经历国内多名精英选手实战检验，反馈良好，比如国内著名越野跑大神梁晶之前便穿着飞电.获得江南冠军，并且打破赛道纪录。著名业余选手沈乌贼穿着飞电.在月日的青岛马拉松上以小时分秒成绩再次破三，另一位业余大神同时也是站内用户的闫只有李则穿同款在青岛马拉松以小时分秒刷新，两位业余大神都在赛后发布的赛记中对飞电.的强劲回弹和抓地防滑性能赞誉有加。当前李宁京东官方旗舰店可领取元优惠，算是聊胜于无吧……近几年李宁的价格策略，我也懒得多说了……
飞电：飞电为精英跑者与核心跑者速度训练和比赛而生，应用的跑鞋科技于飞电.基本一致，不同之处在于飞电针织面积更大，后跟加宽，中底薄，大底厚.，鞋重增加克（码），碳板为半掌异构，较的全掌异构碳板面积更小一些，弹力相对初代飞电提升.%，略逊于飞电.。总的来说，飞电更注重大底耐磨性稳定性一些，兼顾比赛和平时训练，价格也更为友好。目前同样可领取元优惠，比价格低（嗯，很让人无语的冷笑话）
飞电：飞电主要跑鞋科技为李宁?轻弹科技（低配?，发泡制成）稳定装置橡胶大底。没有碳板的它可以作为精英跑者的慢跑鞋，也能作为进阶或大众跑者的速度训练鞋，更注重舒适性耐用性和稳定性。相对来说，飞电的价格就亲民多了，但券后元的竞争力也不算多强，一声叹息……
赤兔：赤兔应用的主要科技为?轻弹科技（低配?，用于前掌发力区）中底防泼水科技鞋面大底耐磨橡胶足弓稳定装置这五重，是一款比较适合各个阶段跑者的竞速训练鞋，包括入门选手（出自设计师采访），尤其适合正常体重和小体重跑者的速度训练。爱燃烧对赤兔的评价如下：
优点：回弹出众耐久出色快慢皆可万金油缺点：缓震性能适中透气性相对稍弱适宜人群：进阶跑者日常训练；精英跑者日常训练；新人跑者慢跑比赛穿着目前赤兔可领取元优惠券，券后的价格在李宁年新品里算比较不错的，加上自身定位也比较万金油，是比较值得购买的。
弹速系列：弹速系列目前由绝影和绝影组成，后续将加入新品。
绝影：绝影应用的主要跑鞋科技有李宁?轻弹科技李宁弜科技透气鞋面全天候止滑耐磨科技。双层异构碳板搭配双层?材料配合独特的中空结构，捕获更多冲击力并储存为能量快速反馈，相比传统跑鞋回弹性能翻倍，减震性能提升%，适合进阶跑者日常训练，也可作为日常通勤出街使用。比较怨念的是这双鞋居然不参加双十一优惠，离谱。
绝影：绝影应用的主要跑鞋科技有李宁?轻弹科技李宁弜科技中底透气鞋面透明橡胶外底等。它和绝影的差别主要在于弜科技的具体结构，碳板变为弹性片，上层?变为，相较传统跑鞋回弹性能提升至.倍（绝影是两倍)，减震性能提升%，适合作为（长距离慢跑）训练用，也可作为日常通勤出街使用。目前可在天猫及京东官方旗舰店领取元优惠券（聊胜于无）。
保护系列：保护系列目前由烈骏和越影组成，定位日常长跑及训练鞋，采用?+稳定+耐磨橡胶。
烈骏：李宁烈骏鞋面采用双贾卡提孔，透气贴合，支撑有型；中底升级为李宁?轻弹科技（注意，这里用的是“低配?”，具体详情前文有介绍），既轻且弹；大底外侧采用耐磨橡胶，较普通橡胶耐磨.倍；大底内侧采用轻质橡胶，比普通橡胶轻%；中底足弓部位嵌入热塑性稳定装置，强力抗扭，并为足弓提供支撑；后跟采用环绕式束紧设计，配合领口泡棉，稳定后跟及脚踝；非常适合配速较慢的大众跑者大体重跑者外翻足跑者以及脚踝力量较弱跑者。目前烈骏在京东李宁官方旗舰店可领取元优惠券，的价格依然令人失望。
越影：越影鞋面搭载了升级版防泼水科技，可延缓鞋面被雨水渗透，小雨无忧；鞋面多功能分区，前部区域柔软舒适，中腰区域束紧透气，后跟区域包裹支撑，穿着体验更为舒适贴合；中底搭载李宁?轻弹科技(与烈骏同样为低配?），舒适缓震的同时又拥有不错的回弹性能；足弓处搭载稳定装置，提供强大的抗扭转功能并为足弓提供支撑；大底采用耐磨橡胶材质，结合多纹路设计，提升抓地及耐磨性；此外还采用了加宽前后掌设计，落地更稳定。相对于烈骏来说，越影同样定位慢跑保护但更为轻便一些，适合对中底的缓震要求较高的初跑者；也适合脚踝力量较弱有伤初愈的跑者。越影现在京东李宁官方旗舰店券后价元，算是年李宁新品跑鞋里为数不多的性价比还行的，第三方店铺我看到有只需的，这个价格竞争力不错……
超轻系列：超轻系列目前只有超轻，不为功能性而妥协的重量，坚持全掌止滑橡胶的使用是设计师对超轻系列的底线。
超轻：李宁超轻中底升级为李宁?科技（这里的?与烈骏相同），带来优异的轻弹体验；中底古琴镂空设计，进一步减轻鞋重；足弓处搭载半透明支撑结构，保证足弓支撑和抗扭；纱架贾卡鞋面+透气网布鞋舌+镂空结构中底使得它的透气性非常出色；大底采用轻质耐磨橡胶，防滑耐磨且持久。目前京东李宁官方旗舰店里可领取元优惠券，-日券后元入手，优惠幅度聊胜于无吧……
从题主的情况来看，身高一米八二，体重七十二公斤，非大体重，定位万金油的越影和赤兔应该比较适合题主，其他超轻绝影和飞电也可以考虑。
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